„Heilung geschieht in Beziehung. In der Erfahrung, dass jemand bleibt, wenn wir zerbrechlich sind.“
Gabor Matè
Traumasensible Begleitung
In meinen Begleitungen ist es mir ein Herzensanliegen traumasensible Räume zu erschaffen, euch die Sicherheit zu geben, die ihr braucht, um euch selber tief begegnen zu können.
Was ist ein Trauma?
Nach Peter Levine ist Trauma etwas, was zu schnell, zu viel, zu plötzlich ist. Das ist immer subjektiv und für denjenigen individuell. Das heißt, es können Dinge sein, die, von aussen betrachtet oder auch für jemand anderen, etwas ganz Banales sind. Und dennoch kann individuell etwas zu viel, zu schnell, zu plötzlich sein. Trauma an sich ist auch nicht das Erlebte selbst, sondern das, was danach passiert und wie danach mit uns umgegangen wird oder wir selbst damit umgehen.
Was heißt traumasensibel?
Traumasensibel begleiten heißt, sich selbst gut halten zu können, um anderen einen sicheren Raum zu geben. Es ist eine Grundhaltung anderen und sich selbst gegenüber.
„Nur wenn ich sicher steh, kann ich andere sicher halten.“ Natalie Bürk
Ich werde das Erlebte nicht einfach wegzaubern können. Vielmehr geht es darum. das Erlebte zu integrieren und in ein Gefühl von Sicherheit und wieder „Ich sein können“, zu kommen.
Warum traumasensibel so wichtig ist
Als traumasensible Begleiterin habe ich ein Grundwissen, was Trauma ist, wie es wirkt und welche Auswirkungen es hat. Ich gestalte die Räume nervensystemfreundlich und begleite auf Körperebene. Wir wissen heute, das Trauma im Körpergedächtnis gespeichert ist. Mit somatischen Übungen begleite ich dich durch deine Prozesse und beziehe somit den Körper mit ein. Es ist wchtig, wieder ins Fühlen zu kommen und unsere Ressourcen wieder zu aktivieren. Somit können Neuverhandlungen entstehen und ein neues Gefühl zu dem Erlebten integriert werden.
Traumasensibel begleiten in der Schwangerschaft und Geburtsbegleitung
Gerade in der Schwangerschaft sind wir sehr offen und empfänglich für allerlei Trigger im Aussen. Da ist es umso wichtiger der Frau ihren Raum, ihre Handlungsfreiheit und Klarheit zu geben. Die Schwangerschaft kann Erinnerungen raktivieren. Gerade wenn schon eine Geburt erlebt wurde und diese sehr belastend war. Es wird ein Raum geschaffen, in dem Ängste, Unsicherheiten und Bedürfnisse da sein dürfen, gesehen werden dürfen, ohne jegliche Bewertung.
Meine 1:1 Begleitungen
Ich begleite euch in all meinen 1:1 Begleitungen nervensystemfreundlich und körperorientiert.
Begleitung in Schwangerschaft / Geburt / Wochenbett
Sternengeburten / kleine Geburten
Begleitung nach einem Schwangerschaftsabbruch
Geburtsnachbesprechung
Human Design Basisreading
Traumasensibles Coaching